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: 2023/10/28

【YOGAとRose Garden】＠スタジオ花音

ヨガをした後にイングリッシュガーデンを眺めながらお茶を楽しむ会を開催します。場所はスタジオ花音さん。国分寺市と立川市の境の閑静な住宅街にあらわれる、まさに“秘密の花園”です。当日はスタジオ内でセ ...

: 2023/05/22

ヨガと精進料理 in 寺カフェ岫雲

都会の喧騒から離れ、檜原村のお寺でヨガと瞑想＋精進料理を楽しみませんか？臨済宗建長寺派玉傳寺(ぎょくでんじ)さんが営む寺カフェ岫雲 (しゅううん)でヨガイベントを開催します！目前に広がる美し ...

: 2021/03/19

【月間スケジュール】

現在開催中のヨガクラスの情報をこちらにまとめています。予約リンク先はこちら。 ◇国分寺市戸倉満福寺 ◇国分寺市西恋ヶ窪恋ヶ窪会館 ◇小平市津田町森の家 ◇立川市パークヨガ ◇檜原村寺 ...

: 2024/04/13

【朝活YOGA -緑風庵-】

お休みの日に少し早起きをして、素敵カフェで朝活しませんか？小金井市の一軒家カフェ緑風庵さんのテラスにて、オープン前に朝ヨガを開催します。動いた後はスローフードで身体に栄養をあげて、最高の1日のスタ ...

: 2024/04/10

『毎日のご飯がおクスリ』

皆さんは食べる事、好きですか？私はヨガ教室の皆さんとよく食にまつわる話をします。食の話題を選ぶのは、やはり食事は大概の人にとって楽しみだと思うからです。話題にすることで、ご自身の食事を振り返る機 ...

: 2024/03/10

ゆとりある生活から「やりたい事」は生まれる

仕事が忙しい、家事が忙しい、育児が忙しいやらなくてはいけない事に日々追われて過ごしていると、自分の本当の姿・本当の欲求はだんだん埋もれて分からなくなってしまいます。今回はこんな思いの方に向けて、 ...

: 2024/03/05

【ヨガとおさんぽ】

こんにちは。この度、気候のいい時期に自然散策とヨガを楽しむ会を企画しました。そんな気分の方、ぜひご参集ください。今回は小金井市の武蔵野公園をめぐります。概要開催日時： 2024年4月4日(木 ...

: 2024/01/22

【甘味の効能】自然食おやつのススメ。

おやつはお好きですか？私のヨガクラスの中には、レッスン後にお茶とスイーツを楽しむ会がいくつかあります。たまに市販の製品を使うこともあるけれど、生徒さんにはなるべく“自然食材から作ったスイーツ”を ...

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