「health」 一覧

こんなふうに感じてる初心者の方に向けて、 YOGAとはどんなものなのか？ 今回は、私の宗教観も含めて書いていきたいと思います。 【ヨガは宗教？】ヨガがあなたを簡単に変えてしまう理由。 ◇ヨガは宗教 誤 ...

綺麗な背中への憧れってないですか？ 自分の正面の姿は毎日鏡で見るけど、後ろ姿って見ないですよね。 ふと、写真や映像で自分の後ろ姿を見る機会があると・・・ 「あれ？」って思うことないですか？ 特に背中は ...

女性なら「歳とりたくない！」って思ってしまいますよね。 「女性の価値＝美しさ・若々しさ」という概念は日本人の私達の中に根強くあります。 ルックスは関係ない仕事をしていた私でさえも、30歳を過ぎた辺りか ...

最近疲れやすい・・・。 寝ても疲労感が抜けない。 すぐ風邪をひいて治りにくい。 花粉症・アレルギーになった。 こんなふうに感じる方、その症状はあなたの免疫力が下がってきていることが原因かもしれません。 ...

みなさん空腹って得意ですか？ 得意な人はいないですよね。私はものすごく苦手です。 お腹が空くと集中できなくなるし、外出先ですぐ食べられないとぐったりしてしまいます。 人とは比べられないけど、なんとなく ...

ダイエット中に、空腹で眠れなくなることありませんか？ 私はあまり集中的なダイエットはしないのですが、代わりに「365日ずーっとなんとなく気を付ける生活」です。 たまに、空腹で頭が冴えて寝付けなくなるこ ...

あなたの家族・パートナー・またはあなた自身が、 怒りっぽい。 すぐ不機嫌になる。 すぐイライラする。 最近こんなふうに感じることはありますか？ いつも不機嫌な人のいる家には、まっすぐ帰りたくなくなりま ...

身体の悩み解決編・第４弾。 今回はこんな悩みの方に向けて、 私自身が実践して効果のあった『ウエストを細くする方法』を書いていきます。 【身体の悩み解決編④】どうしてもウエストが細くならない・・・の解決 ...

緊張しながらも、力を発揮しなければならない局面は誰にでも必ず来ます。 そういった場面が好きな人も中にはいるかもしれませんが、緊張やプレッシャーを好む人はそう多くはないと思います。 避けたいけど、避けて ...

こんにちは。 「きれいな女優さんのほっそりとした二の腕」憧れますよね。 ノースリーブから出る細い腕はきれいな人の代名詞のように感じるのは私だけでしょうか？ 冬の季節でも薄手のニットは体のラインが出るの ...