「 月別アーカイブ：2024年08月 」 一覧

眠れない人の為のナイトヨガをやります。 やった方がいいと分かっていてもなかなかできない夜のストレッチ。 夜30分、人と繋がって体を動かしてみませんか？ 概要 日時：2024年10月10日(木)22:0 ...

今回は脂肪・筋肉不足による『冷え』のリスクについて書きます。 『冷え』はだるさの他にも様々な不調と関連しています。 心当たりがある人はぜひ読んでみて下さい。 【冷えない身体作り】細ければ良いわけじゃな ...