「 月別アーカイブ：2022年08月 」 一覧

暴飲暴食がやめられない 食欲がコントロールできない 身体に悪いと分かっているのに食べることをどうしても止められない！ こんな経験はありますか？ こういった食欲の悩みはすごく多いです。 私もご多分に漏れ ...

気持ちが落ち込んでやる気が出ない 未来への希望が持てない 自分に自信が持てない 心に元気がない状態が続く時、あなたはどうしますか？ 病院で薬をもらって対処するのも一つの方法ですが、まずは自分の身体を健 ...

朝から疲れている いつもなんとなくダルイ いつもやる気が起きない この感覚に心当たりがある人は「隠れ貧血」を疑ってみてください。 今回は私がいつも感じてきた怠さや無気力の原因、その答えのような本に出会 ...