「 月別アーカイブ:2021年11月 」 一覧

【待つ力】停滞期の乗り切り方。

2021/11/15   -blog, health

努力が実らない。 なかなか成果に繋がらない。 自分が必死にアクションしても欲しいモノが手に入らない時は、メンタルダウンするし、活動も停滞しますよね。 そんな時どうやって自分を励ましますか? 今回は、そ ...

【何もしなければちぢむ体】骨格リセットで体型は変わる!

2021/11/02   -blog, health, Salon Silene, YOGA lesson

運動不足でいつのまにかウエスト、背中、お尻にぜい肉が・・・。 宅トレしてるけどなかなかボディラインが変わらない。 ボディメイクどころか肩・背中・腰・膝に痛みが出てしまった。 体型の崩れや痛みを『元々の ...

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