「Blog」 一覧

今回は、こんなモヤモヤを感じている方に向けて文章を書きます。 主に自己啓発的な内容です。 私がやっている「ミーニングノート」を通して得た気付きや、 考え・行動の変化についてまとめています。 人生を自ら ...

資産運用に興味はありますか？ という方に向けて、13年前に私が資産運用を始めた時の話を書きます。 なかなか一歩踏み出せない人の参考になればと思います。 なぜヨガインストラクターがお金の話を？と思います ...

ストレッチを続けても柔らかくならない！ 本日は、なかなかストレッチの効果が出ない人が「見落としているかもしれない事柄」について書きます。 これは私自身の経験談です。 ボディメイクの過程で気付いた事をま ...

今回はキャリアについて悩んでいる方に向けて書きます。 どういう働き方をするか？ 何を仕事にするか？ 悩みますよね。 結論を言うと、私は『好きを仕事にすべき』と思います。 なぜなら「仕事」はあなたの人生 ...

“頑張りすぎて身体がカチコチに固まってしまっている人”へ。 こんな症状が気になっていませんか？ 今回は、現代に生きる私たちが“休む事・ゆるませる事の必要”について考えます。 過緊張な人に必要な休息。 ...

と悩んでいる人に向けて、本日は私が考える「真の豊かさ」について書きたいと思います。 この文章を読むことで、 お金を稼ぐ事に対する考え方が変わり 自分の豊かさに焦点を当てて 少し楽な生き方ができると良い ...

ずっと動かないでいる事が、どれだけ体に悪影響か知っていますか？ 今回は事務職やデスクワークの方、または 運動の機会が少ない人へのメッセージです。 現時点で既に頭痛・肩こり・怠さ・不眠など “病院に行く ...

気持ちが不安定なのはなぜだろう？ 仕事もあって家庭もあって、 不自由があるわけでもない。 金銭的に苦しいわけでもないのに、 なぜか不安・危機感・焦燥感がある。 本日はそういった方に向けて『身体作りのス ...

と思っている人または初心者さんに向けて、 今回は『ポーズを軽減させる事の大切さ』について書きます。 読み終わった後に新しい視点が加わり、 レッスンへの取り組み方・考え方が変わるキッカケになれば嬉しいで ...

この言葉を目にしてドキッとした人に向けて、今回は記事を書きます。 ヨガの教え「Tapas(タパス)」の意味と 物事を習慣化させるのが苦手な方へ、小さなコツをお伝えします。 【Tapasの教え】小さな鍛 ...