「 月別アーカイブ：2022年01月 」 一覧

自分が本当は何をやりたいかを見つけるのって実はすごく難しいと思いませんか？ 日々仕事や家事に追われ忙しく過ごしていると、尚更分からなくなります。 年齢関係なく、いくつになっても自分を知るのはとても難し ...

こういった悩みの人は、まず胸の周辺（上半身）をほぐす事を意識して欲しいと思います。 今回は、しなやかで痛みなく動ける身体作りの考え方・トレーニングについて書いていきます。 動けるカラダの要、しなやかな ...

東京都国分寺市にあるお寺、”満福寺”でヨガレッスンを行います。 満福寺は臨済宗建長寺派のお寺（HPはこちら）。 寺子屋事業の一つとして、ヨガの時間を設けさせて頂くことになりました。 カラダが硬くても、 ...

どうしたら開運できるのか？ 誰だって開運したいし、運良く生きたいですよね。 年の初めになると運勢占いの情報がたくさん出まわり、私もついつい自分の運勢をチェックしたくなります。 色々な占いがある中で、私 ...

このような症状がある時どうやって対処しますか？ 私は当たり前のように市販の薬を飲んだり、それでも辛い時は病院に行って対応していました。 しかし、2021年の初めにファスティングに興味を持った私は食の知 ...