『仕事・お金・健康』のコト。

konoblog

「 月別アーカイブ:2021年07月 」 一覧

【足りないモノを食べる】-じゃなくて+のダイエット 。

2021/07/28   -blog, health

体重を減らしたい いつのまにか付いた余分な脂肪を落としたい ダイエットしよう!と思った時 まず最初に「食事を減らすこと」に意識がいきませんか? 食事制限ってつらいですよね。 なかなかダイエットに踏み切 ...

【何もしないをしよう!】生体機能を使った充電法。

2021/07/26   -blog, health

怪我した。 風邪をひいた。 疲労が蓄積して体調が悪い。 誰かに心を傷つけられた。 体や心にダメージを負った時、あなたはどう対処しますか? 早く回復したくてつい、 たくさん栄養を摂ったり、すぐにリハビリ ...

【✾酵素ファスティング✾】入れるより排出の美容。

2021/07/16   -blog, health

キレイになりたい 美容欲求は万人の心を動かします。 最近女性だけじゃなく、男性も美容意識が高いんだなぁと感じます。 人は本能的に何か美しいモノを眺めているのが好き。 美の概念は、育った環境や思想によっ ...

『ホルモンバランスとの付き合い方』不機嫌なカラダは当たり前。

2021/07/13   -blog, health

すごい体調が悪い訳でもない、大きな不幸があった訳でもない、 でもなんとなく定期的にメンタルダウンしてしまう。 こんな日々のプチ不調、経験ありますか? 今回は、女性ホルモンの変化からくる好不調の波につい ...

【運動でメンタルコントロール!?】自制心は鍛えられる。

2021/07/08   -blog, health

体に良くないと分かっていても、止められない欲求ってありますよね。 ダイエットやボディメイクに限らず、 仕事・家庭生活において、自分の行動をコントロールする意思の力は 幸せを左右する重要要因の一つ。 先 ...

『変わりたい!』なら環境を変えよう✾

2021/07/04   -blog, health, job

それは、あなたが本来の自分を発揮できない環境に居るからかもしれない。 今回は私達が外部から受ける影響の大きさ、 環境を選択するコトの大切さについて書いていきます。 『変わりたい!』なら環境を変えよう✾ ...

ヨガとピラティスはうまく使い分けよう!

2021/07/03   -blog, health, YOGA lesson

ピラティスのトレーナーさんって、ウエストがキュッと引き締まってスタイルがいい! ピラティスに興味はあるけど・・・ ヨガとの違いがよく分からない。 具体的にどんな効果がある? スタジオレッスンを受けてみ ...

Copyright© konoblog , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.