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なぜ『体がカタイ人の為のヨガ』なのか、 それは自分も身体が硬い人だったから。 小さな頃から開脚も前屈も苦手でした。 でも、足が90°しか開かなくても、前屈で手が床に届かなくても、 運動は出来たし、ヨガ ...