「 投稿者アーカイブ：akiko.kono 」 一覧

皆様、あけましておめでとうございます。 【体がカタイ人の為のヨガ教室】は2026年2月に四周年を迎えます。 おかげさまで、年初めに「周年のお知らせ」を出すのがルーティンになってきました。 いつも教室に ...

令和8年(2026年)春分の日 満福寺本堂にて【奉納ヨガ】を開催します。 彼岸会とは：春分・秋分の日を中心に前後3日ずつ(計7日間)の期間のこと。 先祖・自然・周りの人の支えによって生かされている命に ...

と思っている人または初心者さんに向けて、 今回は『ポーズを軽減させる事の大切さ』について書きます。 読み終わった後に新しい視点が加わり、 レッスンへの取り組み方・考え方が変わるキッカケになれば嬉しいで ...

この言葉を目にしてドキッとした人に向けて、今回は記事を書きます。 ヨガの教え「Tapas(タパス)」の意味と 物事を習慣化させるのが苦手な方へ、小さなコツをお伝えします。 【Tapasの教え】小さな鍛 ...

立川市の小さなお部屋にて、少人数制のセミプライベートレッスン。 ヨガ後はスイーツとお茶を振る舞います。ぜひリラックスして帰って下さい。 ※自宅開催の為、レッスン予約は承認制です。 【参加条件】 男性ま ...

秋の気持ちいい季節に狭山公園を散策し、ヨガとランチを楽しみませんか？ そんな気分の方、ご参加お待ちしております。 東村山市の狭山公園をめぐります。 概要 開催日時： 2025年11月8日(土)午前10 ...

今回はストレスや不満が溜まり、気持ちが暗くなったり、 ネガティブになってしまっている人に向けてのメッセージです。 自分ではコントロールできない何か外的要因によって困難な状況になったとしても それをプラ ...

暑い暑い夏が来ましたね。 猛暑日ともなると、日中外に出るのが怖いくらいです。 そんなハードな日が続くかと思うと、少しテンションが下がりますね。 夏の身の振り方について考え直さなければいけないのかなぁと ...

お盆特別企画のお知らせです。 朝ヨガをして、冷たい珈琲を飲みながら、 禅語の教えを学ぶ会を開催します。 こちらは満福寺 檀信徒会館にある『喫茶去』キッサコと読みます。 和尚さんが鎌倉の円覚寺で修行した ...

朝起きたらまず何をしますか？ 寝る前にはいつも何をしていますか？ 日々の習慣は一つ一つが些細な事でも、それを半年・一年と続ければ続けるほど、自分を形作る大きな要素になります。 だから、なりたい自分・夢 ...