ヨガ講師の“Lifestyle Blog”

: 【YOGAとRose Garden】＠スタジオ花音

2023/10/28 -YOGA lesson
Yogaとrosegarden, カフェヨガ, ガーデンヨガ, スタジオ花音, 国分寺ヨガ, 国立ヨガ, 立川ヨガ

ヨガをした後にイングリッシュガーデンを眺めながらお茶を楽しむ会を開催します。場所はスタジオ花音さん。国分寺市と立川市の境の閑静な住宅街にあらわれる、まさに“秘密の花園”です。当日はスタジオ内でセ ...

: YOGAとSweetsの日。

2023/02/21 -YOGA lesson
ヨガとスイーツ, 鷹の台ヨガ

ヨガレッスンの後に、午後のおやつと美味しい珈琲でホッとひと息つきませんか？小平市森の家で「ヨガとスイーツの日」を開催しています。開催概要日時：場所：森の家（定員4名）東京都小平市津田町1-2 ...

: 【月間スケジュール】

2021/03/19 -introduction, YOGA lesson
カフェヨガ, 国分寺ヨガ, 寺ヨガ, 鷹の台ヨガ

現在開催中のヨガクラスの情報をこちらにまとめています。予約リンク先はこちら。 ◇国分寺市戸倉満福寺 ◇小平市津田町森の家 ◇国分寺市スタジオ花音 ◇福生市茶室福庵 ◇立川市パークヨガ ...

: 【ヨガとおさんぽ】狭山公園散策

2025/10/04 -YOGA lesson

秋の気持ちいい季節に狭山公園を散策し、ヨガとランチを楽しみませんか？そんな気分の方、ご参加お待ちしております。東村山市の狭山公園をめぐります。概要開催日時： 2025年11月8日(土)午前10 ...

: 『自分を苦しめているのは自分』

2025/08/18 -blog, health, job

今回はストレスや不満が溜まり、気持ちが暗くなったり、ネガティブになってしまっている人に向けてのメッセージです。自分ではコントロールできない何か外的要因によって困難な状況になったとしてもそれをプラ ...

: 【夏の愉しみ】季節と共に生きる生活のススメ。

2025/07/22 -blog, health

暑い暑い夏が来ましたね。猛暑日ともなると、日中外に出るのが怖いくらいです。そんなハードな日が続くかと思うと、少しテンションが下がりますね。夏の身の振り方について考え直さなければいけないのかなぁと ...

: 『ヨガと喫茶去(キッサコ)』＠満福寺

2025/07/05 -YOGA lesson

お盆特別企画のお知らせです。朝ヨガをして、冷たい珈琲を飲みながら、禅語の教えを学ぶ会を開催します。こちらは満福寺檀信徒会館にある『喫茶去』キッサコと読みます。和尚さんが鎌倉の円覚寺で修行した ...

: 【いい習慣を作りなさい】自分を形作る日々の習慣。

2025/06/28 -blog, health, job

朝起きたらまず何をしますか？寝る前にはいつも何をしていますか？日々の習慣は一つ一つが些細な事でも、それを半年・一年と続ければ続けるほど、自分を形作る大きな要素になります。だから、なりたい自分・夢 ...

: 【賢いお金の使い方】あなたは何に使いますか？

2025/05/26 -blog, money

私の2025年の目標は「お金を賢く使うこと」。 20代の頃は漠然とお金さえあれば幸せになれると思っていました。でもある程度お金が自由に使えて贅沢できる身になっても、心からの充実は得られませんでした。 ...

: 「廓然無聖(かくねんむしょう)」を知る

2025/05/05 -YOGA lesson

こちらの写真は、まんぷくヨガの風景です。だいぶ前になりますが、生徒さんが撮影してくれました。背後の掛け軸の文字、読めますか？「廓然無聖(かくねんむしょう)」有名な禅の言葉です。今回は「廓然無 ...

: 【体がカタイ人の為のヨガ教室】について

2025/04/14 -blog, introduction, YOGA lesson

なぜ『体がカタイ人の為のヨガ』なのか、それは自分も身体が硬い人だったから。小さな頃から開脚も前屈も苦手でした。でも、足が90°しか開かなくても、前屈で手が床に届かなくても、運動は出来たし、ヨガ ...

: 人と話すことは『救い』になる。

2025/03/28 -blog, health

あなたの家族・友人・大切な人はいつも側にいて話を聞いてくれますか？悩みやモヤモヤがある時は、人に聞いてもらうだけでスッキリしますよね。でも大切な人と離れて暮らしていたり、死別していたり、そもそ ...

: 『禅語とヨガと薬膳飯』@満福寺

2025/03/13 -YOGA lesson
ヨガリトリート, 寺ヨガ

禅の言葉に触れ、ヨガをして、薬膳に楽しんでご飯を食べる会。を開催したいと思います。『禅語とヨガと薬膳飯』@満福寺概要日時：2025年4月27(日)午前11時〜13時半頃場所：満福寺　檀信 ...

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