「 月別アーカイブ：2024年05月 」 一覧

今回はヨガビギナーさんに向けて、 継続するとどんな変化があるのか？について書きます。 科学的根拠やデータの話ではなく、私の経験に基づいての体験談です。 この3つについて書きます。 最近始めた方、始めた ...