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茶礼（されい）とは？ 禅宗における飲茶の礼法のこと。 禅寺では1日に数回茶礼が行われており、朝の座禅のあと、食事のあと、作務の休憩時、就寝の前などに皆で湯や茶を飲む。 一つのやかんの茶を皆で分け合って ...

または、 こんな悩みの方に向けて、今回は私が最近実践している食事法について書きます。 満遍なく食べてカラダ整う。~多様食のススメ~ “アレ”は体に悪いから食べちゃダメ。 と言われるとなぜか食べたくなり ...

ヨガレッスンの後に、手作りクッキーと珈琲でひと息つく。 そんなアットホームなイベントを開催致します。 開催概要 日時： 場所：森の家（定員4名） 東京都小平市津田町1-22-29 駐車場敷地内1台。（ ...

2023年2月に満福寺のヨガ教室『まんぷくヨガ』は一周年を迎えます。 一周年の記念に、レッスン後に皆でカレーを食べて憩いの時を過ごしたいと思います。 カレーはごく普通の家庭カレー（やや甘口）を用意する ...

国分寺市満福寺でファスティング講座(90分の座学)を開催致します！ 講座内容 開催概要 日時：2023年1月8日(日) 午後12時~13時半 所要時間：90分(時々ストレッチします) 参加費：¥3,0 ...

2023年1月3日(火) 10時〜11時 国分寺市戸倉にある満福寺本堂にて“初ヨガ”を開催します。 普段は檀信徒会館や客殿を使わせて頂いてますが、年初めのレッスンは本堂でできることになりました！ 皆で ...

国立駅から歩くこと10分弱、都営アパートの裏にいきなり竹林と森が出現します。 昭和初期の洋館と和館から成る「沖本邸」。 「こんな所にこんな建物があったのか！」 国立の人気カフェ『カフェおきもと』の和館 ...

パークヨガを開催します！ 外の開放的な空気の中、体を動かしてリフレッシュしませんか？ 概要 開催日時： 2022年12月3日(土)　午前10時〜11時 終了。 2023年3月11日(土)午前10半〜1 ...

気力が湧かない 体力がなくて体が重怠い ダイエットがうまく行かない 食欲をコントロールできない こういったよくある悩みは「適度な筋肉と脂肪をつけること」で解決できる！ 今回は私自身が筋肉と脂肪に救われ ...

コロナ禍で人と会う機会が減りました。 今まで行っていた場所に行けない、会っていた人と会えないことでストレスや退屈・閉塞感を感じている人が多いと思います。 私自身コロナ禍を経て、対面の交流の中にチャンス ...