「 投稿者アーカイブ:akiko.kono 」 一覧

ヨガと茶礼の催し。

茶礼(されい)とは? 禅宗における飲茶の礼法のこと。 禅寺では1日に数回茶礼が行われており、朝の座禅のあと、食事のあと、作務の休憩時、就寝の前などに皆で湯や茶を飲む。 一つのやかんの茶を皆で分け合って ...

満遍なく食べてカラダ整う。~多様食のススメ~

2023/03/02   -blog, health

または、 こんな悩みの方に向けて、今回は私が最近実践している食事法について書きます。 満遍なく食べてカラダ整う。~多様食のススメ~ “アレ”は体に悪いから食べちゃダメ。 と言われるとなぜか食べたくなり ...

YOGAとクッキーの日。

ヨガレッスンの後に、手作りクッキーと珈琲でひと息つく。 そんなアットホームなイベントを開催致します。 開催概要 日時: 場所:森の家(定員4名) 東京都小平市津田町1-22-29 駐車場敷地内1台。( ...

『YOGAとカレーの日。』

2023年2月に満福寺のヨガ教室『まんぷくヨガ』は一周年を迎えます。 一周年の記念に、レッスン後に皆でカレーを食べて憩いの時を過ごしたいと思います。 カレーはごく普通の家庭カレー(やや甘口)を用意する ...

『ファスティング講座』_酵素栄養学を学ぶ90分

国分寺市満福寺でファスティング講座(90分の座学)を開催致します! 講座内容 開催概要 日時:2023年1月8日(日) 午後12時~13時半 所要時間:90分(時々ストレッチします) 参加費:¥3,0 ...

2023'初ヨガ@満福寺本堂

2023年1月3日(火) 10時〜11時 国分寺市戸倉にある満福寺本堂にて“初ヨガ”を開催します。 普段は檀信徒会館や客殿を使わせて頂いてますが、年初めのレッスンは本堂でできることになりました! 皆で ...

YOGA@カフェおきもと

国立駅から歩くこと10分弱、都営アパートの裏にいきなり竹林と森が出現します。 昭和初期の洋館と和館から成る「沖本邸」。 「こんな所にこんな建物があったのか!」 国立の人気カフェ『カフェおきもと』の和館 ...

【パークヨガのお知らせ】

パークヨガを開催します! 外の開放的な空気の中、体を動かしてリフレッシュしませんか? 概要 開催日時: 2022年12月3日(土) 午前10時〜11時 終了。 2023年3月11日(土)午前10半〜1 ...

『筋肉と脂肪』があなたを救う。

2022/10/04   -blog, health

気力が湧かない 体力がなくて体が重怠い ダイエットがうまく行かない 食欲をコントロールできない こういったよくある悩みは「適度な筋肉と脂肪をつけること」で解決できる! 今回は私自身が筋肉と脂肪に救われ ...

【雑談の魔法】

2022/09/15   -blog, health, job

コロナ禍で人と会う機会が減りました。 今まで行っていた場所に行けない、会っていた人と会えないことでストレスや退屈・閉塞感を感じている人が多いと思います。 私自身コロナ禍を経て、対面の交流の中にチャンス ...

Copyright© konoblog , 2023 All Rights Reserved Powered by STINGER.