「 年別アーカイブ：2021年 」 一覧

職場でこんな思いしたことありますか？ 私は大きな企業で長年働きながら、なんとなく居心地の悪さを度々感じていました。 今思えば、私は男女の脳の違いを分かっていなかったと思います。 今回は脳科学者・茂木健 ...

『自分の目標設定』得意ですか？ 私はすごく苦手でした。 時には会社方針で、達成できそうもない高い目標を掲げさせられたり、 自分で書いたとしてもぼんやりした内容になりがち。 感覚や周囲との関係性を大切に ...

断食なんて辛そう。 絶対ムリ。 何も食べないと死ぬ。 私もそう思っていました。 今回は、先日私が実践した７日間のファスティング体験記です。 なぜやる気になったのか？ 酵素栄養学とは。 やってみて実際ど ...

お給料上げたいシリーズ第６弾。 今回は、特に新しい仕事を始めて間もない方に向けての内容です。 仕事の進め方、態度、行動など日々の細かいコトにおいて、 どんなやり方がいいのか分からない。 そんな時に、「 ...

私たちは毎分毎秒なにかを決めます。 朝なに食べる？ 今日の服は？ どの道を通る？ 小さい事も含めたら、毎日数え切れないほど決断の連続。 なかなか決められず迷う時は、とてもストレスがかかっていると言いま ...

現在開催中のヨガクラスの情報をこちらにまとめています。 予約リンク先はこちら。 ◇国分寺市 戸倉 満福寺 ◇国分寺市 西恋ヶ窪 恋ヶ窪会館 ◇小平市 津田町 森の家 ◇立川市 パークヨガ ◇八王子市 ...

最近若いのに白髪がある人ってほんとうに多いと感じます。 私の周囲にもたくさん。 早い人は20代でも白髪が生えてたりします。 私は37歳を過ぎたころ、ある日会社のトイレで発見しました。 右目の上辺りに数 ...

一生懸命やっているつもりなのに、なかなか成果が出ない。 周囲から評価されない。 そんな悩みの方は、一度 自分を客観的に観察するコト をおすすめします。 自分が周りからどう見えているかを意識することで、 ...

こんなふうに感じてる初心者の方に向けて、 YOGAとはどんなものなのか？ 今回は、私の宗教観も含めて書いていきたいと思います。 【ヨガは宗教？】ヨガがあなたを簡単に変えてしまう理由。 ◇ヨガは宗教 誤 ...

私たち日本人は『投資』に抵抗があります。 お金は余ったら「貯金」ってなんとなく小さい頃からの習慣ありませんか？ フィデリティが2020年に実施した「ビジネスパーソン1万人アンケート」によると、投資人口 ...