「Blog」 一覧

と悩んでいる人に向けて、本日は私が考える「真の豊かさ」について書きたいと思います。 この文章を読むことで、 お金を稼ぐ事に対する考え方が変わり 自分の豊かさに焦点を当てて 少し楽な生き方ができると良い ...

ずっと動かないでいる事が、どれだけ体に悪影響か知っていますか？ 今回は事務職やデスクワークの方、または 運動の機会が少ない人へのメッセージです。 現時点で既に頭痛・肩こり・怠さ・不眠など “病院に行く ...

気持ちが不安定なのはなぜだろう？ 仕事もあって家庭もあって、 不自由があるわけでもない。 金銭的に苦しいわけでもないのに、 なぜか不安・危機感・焦燥感がある。 本日はそういった方に向けて『身体作りのス ...

と思っている人または初心者さんに向けて、 今回は『ポーズを軽減させる事の大切さ』について書きます。 読み終わった後に新しい視点が加わり、 レッスンへの取り組み方・考え方が変わるキッカケになれば嬉しいで ...

この言葉を目にしてドキッとした人に向けて、今回は記事を書きます。 ヨガの教え「Tapas(タパス)」の意味と 物事を習慣化させるのが苦手な方へ、小さなコツをお伝えします。 【Tapasの教え】小さな鍛 ...

今回はストレスや不満が溜まり、気持ちが暗くなったり、 ネガティブになってしまっている人に向けてのメッセージです。 自分ではコントロールできない何か外的要因によって困難な状況になったとしても それをプラ ...

暑い暑い夏が来ましたね。 猛暑日ともなると、日中外に出るのが怖いくらいです。 そんなハードな日が続くかと思うと、少しテンションが下がりますね。 夏の身の振り方について考え直さなければいけないのかなぁと ...

朝起きたらまず何をしますか？ 寝る前にはいつも何をしていますか？ 日々の習慣は一つ一つが些細な事でも、それを半年・一年と続ければ続けるほど、自分を形作る大きな要素になります。 だから、なりたい自分・夢 ...

私の2025年の目標は「お金を賢く使うこと」。 20代の頃は漠然とお金さえあれば幸せになれると思っていました。 でもある程度お金が自由に使えて贅沢できる身になっても、心からの充実は得られませんでした。 ...

こちらの写真は、まんぷくヨガの風景です。 だいぶ前になりますが、生徒さんが撮影してくれました。 背後の掛け軸の文字、読めますか？ 「廓然無聖(かくねんむしょう)」 有名な禅の言葉です。 今回は「廓然無 ...