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: 2024/07/12

食育講座開催のお知らせ：『食リスクを知る90分』

こんな方に向けて90分の食育講座を開催します。現代の食生活に潜むリスクを、酵素栄養学や様々な視点からお伝えします。私たちの身体は循環が全て。毎日口に入れる食べ物のリスクについて、学んでみませんか ...

: 2023/10/28

【YOGAとRose Garden】＠スタジオ花音

ヨガをした後にイングリッシュガーデンを眺めながらお茶を楽しむ会を開催します。場所はスタジオ花音さん。国分寺市と立川市の境の閑静な住宅街にあらわれる、まさに“秘密の花園”です。当日はスタジオ内でセ ...

: 2023/05/22

ヨガと精進料理 in 寺カフェ岫雲

都会の喧騒から離れ、檜原村のお寺でヨガと瞑想＋精進料理を楽しみませんか？臨済宗建長寺派玉傳寺(ぎょくでんじ)さんが営む寺カフェ岫雲 (しゅううん)でヨガイベントを開催します！目前に広がる美し ...

: 2021/03/19

【月間スケジュール】

現在開催中のヨガクラスの情報をこちらにまとめています。予約リンク先はこちら。 ◇国分寺市戸倉満福寺 ◇国分寺市西恋ヶ窪恋ヶ窪会館 ◇小平市津田町森の家 ◇立川市パークヨガ ◇檜原村寺 ...

: 2024/07/21

チャンスをつかむ思考

一生懸命生きてきたけれど、なぜかモヤモヤしてしまう事ありますか？今回は自分のやりたい事を現実化する為に、必要な思考・具体的行動について書きます。現在私も人生を切り拓くべく奮闘中なのですが、普段様々 ...

: 2024/06/11

福生のお茶室でヨガしよう『福庵』

福生市にある茶室『福庵』でヨガをやります。福庵（ふくあん）は平成5年度に作られた木造平屋・数寄屋造りの純和風建物。日本文化に触れられる市の施設として多目的に開放されています。駅から徒歩5分という ...

: 2024/05/20

ヨガを続ける効果について

今回はヨガビギナーさんに向けて、継続するとどんな変化があるのか？について書きます。科学的根拠やデータの話ではなく、私の経験に基づいての体験談です。この3つについて書きます。最近始めた方、始めた ...

: 2024/04/13

【朝活YOGA -緑風庵-】

お休みの日に少し早起きをして、素敵カフェで朝活しませんか？小金井市の一軒家カフェ緑風庵さんのテラスにて、オープン前に朝ヨガを開催します。動いた後はスローフードで身体に栄養をあげて、最高の1日のスタ ...

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