「 投稿者アーカイブ:akiko.kono 」 一覧
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『行動以上の学びは無い』☆仮想通貨を買ってみた☆
仮想通貨、興味あるけどなんか怖くない? これは少し前に私が思っていた事です。 今回は、2021年になったのをきっかけに仮想通貨を買ってみた自身の体験談と運用成績をシェアしていきます。 『行動以上の学び ...
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楽しみながらの運動は免疫を活性化させる。【ナチュラルキラー細胞】
最近疲れやすい・・・。 寝ても疲労感が抜けない。 すぐ風邪をひいて治りにくい。 花粉症・アレルギーになった。 こんなふうに感じる方、その症状はあなたの免疫力が下がってきていることが原因かもしれません。 ...
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『ノー残業習慣のススメ』個の価値を高める為に。
自己スキルアップの為に資格の勉強したくても、 現状の仕事に忙殺されてできない! これめちゃくちゃあります。というかこれがリアル。 私の経験上、コンスタントに定時で帰宅できる状態ならできるかなと思います ...
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【風の時代の生存戦略】学び→アウトプットのサイクルを止めてはいけない。
私が正社員として働いていた時は日々の仕事に追われ、とてもじゃないけど、仕事以外の時間に自学する気力・パワーは残っていなかったなぁと思います。 先日迫佑樹さんの「人生攻略ロードマップ」を読みました。 彼 ...
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本物の空腹を手に入れよう~断続的ファスティングプログラム~。
2021/02/08 -blog, fasting counseling, health, Salon Silene
みなさん空腹って得意ですか? 得意な人はいないですよね。私はものすごく苦手です。 お腹が空くと集中できなくなるし、外出先ですぐ食べられないとぐったりしてしまいます。 人とは比べられないけど、なんとなく ...
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ダイエット中の「眠れない」を解消するには?【炭水化物との付き合い方】
ダイエット中に、空腹で眠れなくなることありませんか? 私はあまり集中的なダイエットはしないのですが、代わりに「365日ずーっとなんとなく気を付ける生活」です。 たまに、空腹で頭が冴えて寝付けなくなるこ ...
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いつも上機嫌でいたいなら・・・猫と暮らそう🐈
あなたの家族・パートナー・またはあなた自身が、 怒りっぽい。 すぐ不機嫌になる。 すぐイライラする。 最近こんなふうに感じることはありますか? いつも不機嫌な人のいる家には、まっすぐ帰りたくなくなりま ...
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【身体の悩み解決編④】どうしてもウエストが細くならない・・・の解決法。
身体の悩み解決編・第4弾。 今回はこんな悩みの方に向けて、 私自身が実践して効果のあった『ウエストを細くする方法』を書いていきます。 【身体の悩み解決編④】どうしてもウエストが細くならない・・・の解決 ...
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『大人になってからの自分探し』毎日があなたのIdentityをつくる。
毎日やる事がいっぱい。 忙しさに追われていたら、あっという間に一年が過ぎていく。 ふと「自分って何者?」「なにがやりたかったんだっけ?」 と思うことありませんか? 今日のテーマは「自分探し」「やりたい ...
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いつも安定したパフォーマンス出す為にやるべきこと2つ。~自律神経の話~
緊張しながらも、力を発揮しなければならない局面は誰にでも必ず来ます。 そういった場面が好きな人も中にはいるかもしれませんが、緊張やプレッシャーを好む人はそう多くはないと思います。 避けたいけど、避けて ...