「health」 一覧

こんにちは。 仕事のプレッシャーが大きい。 人生が上手くいってない。 自分に自信がなくて心が不安定。 どんなに健康な人でも、気持ちが不安定になる時はあります。 今回は、「このままでは心が病んでしまいそ ...

こんにちは。 今回は肩こり・頭痛の症状でお悩みの方に向けて、 症状がつらい時に効くYoga動画をご紹介します！ 肩こり・頭痛の主な原因は血流が滞ってしまうこと。 Yogaやストレッチで身体を動かす事で ...

こんにちは。 こんなプチ不調、感じていませんか？ 今回は疲れたら休憩する事の大切さとその方法について書いていきます。 自分に休憩を与える勇気。プチ不調を見過ごすな！ あなたは日々感じる若干の不調や心の ...

こんにちは。 日々生活していて気持ちが落ち込む事ありませんか？ 些細な事ができなかったり、思ったように事が進まなかったり、 時には訳もないのにいきなり塞ぎ込んで、うつっぽくなってしまう事ありませんか？ ...

こんにちは。 仕事も上手くいってない、プライベートも楽しくない、充実した趣味もないし恋人もいない。 周りは出世したり、起業したり、結婚して家庭を持ったり、順調に人生を歩んでるのに・・・ 自分の将来に希 ...

こんにちは。 ストレスで白髪が増えた。頭痛がひどい。寝つきがよくない。みたいな事ありませんか？ 普通に生きているつもりでも、気が付かないうちにストレスは溜めてこんでしまうものです。 特に働く世代の方は ...