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【月間スケジュール】
2021/03/19 -introduction, YOGA lesson
カフェヨガ, 国分寺ヨガ, 寺ヨガ, 鷹の台ヨガ現在開催中のヨガクラスの情報をこちらにまとめています。 予約リンク先はこちら。 ◇国分寺市 戸倉 満福寺 ◇小平市 津田町 森の家 ◇国分寺市 スタジオ花音 ◇福生市 茶室福庵 ◇立川市 パークヨガ ...
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【身体の悩み解決編⑥】今日からできる白髪予防策。
最近若いのに白髪がある人ってほんとうに多いと感じます。 私の周囲にもたくさん。 早い人は20代でも白髪が生えてたりします。 私は37歳を過ぎたころ、ある日会社のトイレで発見しました。 右目の上辺りに数 ...
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『お給料上げたいけど、なかなか評価されません⑤』自己成長の為のセルフ撮影。
一生懸命やっているつもりなのに、なかなか成果が出ない。 周囲から評価されない。 そんな悩みの方は、一度 自分を客観的に観察するコト をおすすめします。 自分が周りからどう見えているかを意識することで、 ...
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【ヨガは宗教?】ヨガがあなたを簡単に変えてしまう理由。
2021/03/10 -blog, health, YOGA lesson
こんなふうに感じてる初心者の方に向けて、 YOGAとはどんなものなのか? 今回は、私の宗教観も含めて書いていきたいと思います。 【ヨガは宗教?】ヨガがあなたを簡単に変えてしまう理由。 ◇ヨガは宗教 誤 ...
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給料が少ない人ほど『投資』を始めるべき理由。
私たち日本人は『投資』に抵抗があります。 お金は余ったら「貯金」ってなんとなく小さい頃からの習慣ありませんか? フィデリティが2020年に実施した「ビジネスパーソン1万人アンケート」によると、投資人口 ...
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【身体の悩み解決編⑤】綺麗な背中をつくる3つのアプローチ。
綺麗な背中への憧れってないですか? 自分の正面の姿は毎日鏡で見るけど、後ろ姿って見ないですよね。 ふと、写真や映像で自分の後ろ姿を見る機会があると・・・ 「あれ?」って思うことないですか? 特に背中は ...
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歳を重ねることのステキ☆経験が自信に変わる。
女性なら「歳とりたくない!」って思ってしまいますよね。 「女性の価値=美しさ・若々しさ」という概念は日本人の私達の中に根強くあります。 ルックスは関係ない仕事をしていた私でさえも、30歳を過ぎた辺りか ...
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【体験記】☆JYIAヨガインストラクター養成講座3・2級編☆
こんな方に向けて、私自身のスクール体験を記事にします。 少しでも参考になればと思います。 【体験記】☆JYIAヨガインストラクター養成講座3・2級編☆ ヨガインストラクターを目指すには。 養成講座に行 ...
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『行動以上の学びは無い』☆仮想通貨を買ってみた☆
仮想通貨、興味あるけどなんか怖くない? これは少し前に私が思っていた事です。 今回は、2021年になったのをきっかけに仮想通貨を買ってみた自身の体験談と運用成績をシェアしていきます。 『行動以上の学び ...
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楽しみながらの運動は免疫を活性化させる。【ナチュラルキラー細胞】
最近疲れやすい・・・。 寝ても疲労感が抜けない。 すぐ風邪をひいて治りにくい。 花粉症・アレルギーになった。 こんなふうに感じる方、その症状はあなたの免疫力が下がってきていることが原因かもしれません。 ...