ヨガ講師の“Lifestyle Blog”

: 無理な食事制限から抜け出そう！健やかな心と身体作り☆

2020/11/17 -blog, health

こんにちは。現代は飽食の時代。幸せなことに日本で普通に生活していれば、食べ物に困ることはありません。だからこそ「食べたいけど太りたくない、痩せたい」という悩みが尽きませんよね。『食』と『健全な心 ...

: 仕事ができる人は必ず意識している『引き算の美学』。

2020/11/13 -blog, job

こんにちは。こんな悩みありませんか？それはあなたが『余計な情報を盛り込み過ぎているから』かもしれません。今回は『余計なモノを削っていく引き算の美学』について書いていきます。仕事ができる人は必ず ...

: 身体を変える方法☆毎日10分できる事を続けよう！

2020/11/11 -blog, health

こんにちは。週1回、トレーニングに通っているのになかなか身体が変わらない！そんな悩みを抱えている人に向けて、私が実体験から得た、過度なトレーニングする事なく身体に変化をもたらす方法を書きます。 ...

: 自分を豊かにするお金の使い道☆4選。

2020/11/09 -blog, money

こんにちは。どんなことにお金を使ったらいいか分からない。ひたすら貯金だけしてても人生楽しくない。今回は幸せになる為のお金の使い方について、考えていきます。 ※幸せの定義は人によって違いますよね。 ...

: なぜ仕事がつまらないのか？クリエーションが生む幸福感。

2020/11/01 -blog, job

こんにちは。皆さん毎日楽しくお仕事してますか？朝仕事に行く時に、今日やる事を考えながらワクワクしてますか？今回は、私が脱サラしてから気が付いた仕事がつまらなかった理由と、仕事や生活を少しでも楽 ...

: 激しい運動不要！身体を緩めてボディラインを変える☆おススメ動画4選。

2020/10/30 -blog, health

こんにちは。エクササイズやトレーニングを頑張ってるけど、なかなか成果が出ない。理想のボディラインにならない。細くしたい部分に効かない。そんな悩みありませんか？トレーニングしてもなかなか成果が ...

: 資産形成で一番大切な事。お金は必要な分だけあればいい！

2020/10/28 -blog, money

こんにちは。お金が欲しい。とにかくいっぱいあった方がいい。漠然と思ってしまう事ありますよね？今回は、資産形成で見失いがちな、一番大切なポイント。『意味目的』についての話です。資産形成で一番 ...

: 『お給料上げたいけど、なかなか評価されません④』上司と合わない時の対処法。

2020/10/27 -blog, job

こんにちは。『職場の上司と気が合わない。』特に直属の上司・トレーナーと合わない時、本当につらいですよね。でもこれは社会生活の中で、いつでも誰にでも起こりうる事態です。こんな時どうしたらいいので ...

: 心が病んでしまいそうな時・・おススメ動画『大愚和尚の一問一答』。

2020/10/26 -blog, health

こんにちは。仕事のプレッシャーが大きい。人生が上手くいってない。自分に自信がなくて心が不安定。どんなに健康な人でも、気持ちが不安定になる時はあります。今回は、「このままでは心が病んでしまいそ ...

: 『お給料上げたいけど、なかなか評価されません③』仕事整理術。

2020/10/25 -blog, job

こんにちは。月の残業時間が常に40時間超。月の労働時間が常に200時間超。頑張ってひたむきに働いているのに、なかなか評価が上がらない。上記に該当する人は、ぜひ読んで欲しい仕事効率化の話です。 ...

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